Pengganti Kopi

Sering begadang mengerjakan setumpuk tugas atau segunung laporan, pasti ditemani dengan kopi, yang terkandung beberapa manfaat dan kerugiannya.Itu kebiasaan saya sejak SD sampai bangku kuliah, kalau belajar sampai larut malam tidak lupa dengan secangkir kopi, sehingga sekarang sudah tak mempan, tetap aja terasa ngantuk, so target mengerjakan tugas tidak bisa diselesaikan sesuai dengan target yang telah ditargetkan...
Awalnya minum teh hijau untuk usaha diet, tapi kenapa , jika sebelum belajar malam minum teh hijau menerjakan tugas sampai dini hari pun belum merasakan kantuk, padahal siangnya banyak kegiatan sampai sore..
Setelah saya mencari informasi tentang manfaat teh hijau,membuktikan bahwa :
Kandungan katein pada teh hijau lebih tinggi dari pada teh pada umumnya. Teh hijau mengandung 8.35% kafein,24,7 % katein.
Manfaat teh hijau adalah :
1. Mengurangi nafsu makan.
2. Mengurangi penyerapan lemak.
3. Meningkatkan metabolisme.
Jika berlebihan dikonsumsi, teh hijau dapat menimbulkan efek samping sembelit atau diare, muntah, bahkan sakit kepala, Kafein yang terkandung dalam teh hijau juga dapat menyebabkan sulit tidur.
Jadi jika temen-temen sudah tidak lagi mempan dengan kopi, padahal tgas numpuk, coba dengan meminum teh hijau.